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 海苔1枚（3g）に含まれるカリウムは、 焼き海苔 ：72mg 味付き海苔 ：81mg 岩のり ：140mg （※出典1,2,3） カリウムは、細胞が正常に活動するために欠かせないミネラルです。 また、 ナトリウムを体外に排出する作用があり、血圧や塩分の摂り過ぎを調節する上で非常に大切 です。一枚あたり1カロリーと低カロリーです。 『＜大森屋×くらこん＞バリバリ職人 やみつき昆布味 30枚』 くらこん「塩こん部長」とのコラボ商品。昆布エキスを配合し、まろやかな昆布の旨味を引き出しました。一度食べだしたら止まらないやみつき昆布味 海苔はとても低カロリー、でもダイエットにはNG 海苔は、非常に栄養価の高い食品ですが、すごくカロリーが低いのです。 焼き海苔 1枚 3g 6kcal 味つけ海苔 1パック 2g 4kcal これを見ると、ダイエットにバッチリなのでは？と思いますね。 有明海産一番摘み味付けのり 10切100枚 2個 魚卵 ご飯のお供 マルハニチロダイレクト 味海苔 カロリー 一枚